Jak zadbać o własne bezpieczeństwo? Pomogą Ci w tym kursy samoobrony

Sytuacje, w których zmuszeni będziemy bronić swojego mienia, zdrowia, a może nawet życia, nie stanowią zagrożeń tylko i wyłącznie hipotetycznych. Tego typu wydarzenia mają miejsce codziennie, praktycznie na całym świecie. Dlatego też tak ważną kwestią jest umiejętność radzenia sobie oraz odpowiedniego reagowania w różnych sytuacjach kryzysowych. Pomogą nam w tym profesjonalne kursy samoobrony, które w większości przypadków pozwolą nam rozpoznać niebezpieczeństwo oraz je zneutralizować.

Zainwestuj w bezpieczeństwo i pewność siebie

Dla wielu z nas dopiero wydarzenia takie jak na przykład pobicie, napaść, kradzież lub gwałt, stają się impulsem, który sprawia że zaczynamy się obawiać o własne zdrowie lub życie. Niemniej jednak, nawet jeśli dotychczas nic takiego nie nas nie spotkało, warto posiąść umiejętności umożliwiające nam obronę i poradzenie sobie z niebezpieczeństwem, na które możemy natrafić w najmniej oczekiwanym momencie. Fakt ten z roku na rok zdaje się dostrzegać coraz większa liczba osób, które mają świadomość jak wielkie korzyści niesie ze sobą uczestnictwo w kursach samoobrony, organizowanych i prowadzonych przez profesjonalne firmy, takie jak Combat 56 - Arkadiusz Kups. Na szkolenia tego typu decydują się najczęściej kobiety, jednakże kursy związane z samoobroną to rozwiązanie, z którego korzysta również wielu mężczyzn. Organizowane są także szkolenia dla seniorów lub nawet dla dzieci.      
Definicja słowa samoobrona mówi, że jest to ogół działań które podejmuje się w celu obrony przed fizycznym atakiem napastnika. Dlatego też do podstawowych zadań szkoleń
z samoobrony zaliczyć należy wpojenie pewnych zachowań oraz nauka umiejętności pozwalających na uniknięcie zagrożenia i opanowania stresu, a w sytuacjach zaskoczenia właściwego zastosowania technik siłowych pozwalających na rozwiązanie sytuacji z jak najmniejszym ryzykiem dla osoby broniącej. W związku z tym oprócz treningów typowo fizycznych niezwykle ważne jest również podejście od strony psychologicznej.

Samoobrona na różne sposoby

Samoobrona jest rodzajem walki, a co za tym idzie podstawowym elementem, który będziemy mieli okazję poznać zapisując się na kurs samoobrony, są sposoby fizycznego poradzenia sobie z przeciwnikiem. Dlatego też zdecydowana większość tego typu szkoleń oparta jest na różnego rodzaju sztukach walki. Wynika to z faktu, że w ramach szkoleń mających na celu naukę samoobrony niezbędne jest oswojenie uczniów z technikami, które mogą zostać wykorzystane w wielu zróżnicowanych sytuacjach zagrożenia. Do najpopularniejszych stylów walki, których elementy pojawiają się na szkoleniach
z samoobrony zaliczyć należy:

• ju-jitsu (np. odmiana brazylijska) – w którym wykorzystuje się szereg technik takich jak np. dźwignie lub duszenie. Pozwala ona osobie mniejszej i słabszej fizycznie pokonać większego oraz silniejszego przeciwnika,
• kravmaga – łącząca w sobie elementy boksu, zapasów lub ju-jitsu. W technice tej wykorzystuje się pchnięcia, dźwignie, a także kopnięcia lub uderzenia w okolice gardła, oczu, potylicę, czy strefę krocza,
• combat 56 – technika walki powstała na początku lat 90-tych XX w. Charakteryzuje się ona racjonalnym podejściem do psychologii przetrwania i niewielką ilością schematów ruchowych, co pozwala na szybki proces nauczania. Opanowanie 2-3 technik, opartych na chwytach operujących w okolicach gałek ocznych, tętnic szyjnych, tchawicy czy krocza, pozwala na poradzenie sobie w większości niebezpiecznych sytuacji.

Uczestnictwo w kursach samoobrony to nie tylko sposób, dzięki któremu poznamy metody na odparcie ataku, bardzo często silniejszego od nas napastnika, ale także dzięki tego typu szkoleniom zwiększymy również naszą pewność siebie, poprawimy koordynację
i wydolność organizmu, a dodatkowo zminimalizujemy stres towarzyszący niebezpiecznym sytuacjom.