Na jaką pomoc mogą liczyć bliscy osoby uzależnionej?

Nadmierne spożywanie alkoholu i inne uzależnienia mają negatywny wpływ nie tylko na osoby dotknięte tą chorobą, ale również na ich otoczenie, czyli rodzinę i przyjaciół. Często bliscy osoby uzależnionej mają wiele pytań i nie wiedzą jak poradzić sobie z taką sytuacją. Jeśli problem ten dotyczy Ciebie, sprawdź, na jaką pomoc możesz liczyć. Podpowiadamy.

Jakie uczucia towarzyszą bliskim osoby uzależnionej?

Krewni mogą czuć się przygnębieni z powodu obawy o zdrowie osoby uzależnionej, np. partnera, rodzica lub dziecka. Mogą odczuwać lęk przed przyszłością lub rozpadem rodziny, spowodowany m.in. przez:

• wycofanie się osoby uzależnionej z życia rodzinnego,
• obawę o finanse, w tym utratę pracy,
• bezradność i bezsilność,
• agresję ze strony osoby uzależnionej.

Bliscy osoby uzależnionej mogą również wykazywać jedno z poniższych zachowań.

• Próba rozwiązania problemów spowodowanych nadmiernym piciem i odkładaniem własnych potrzeb lub pragnień na dalszy plan,
• Próba utrzymania problemu alkoholowego i innego uzależnienia w tajemnicy przed światem zewnętrznym. 
• Wycofanie się z grupy przyjaciół lub rodziny w obawie przed uprzedzeniami i fałszywymi założeniami (stygmatyzacja). 

Wspomniane aspekty mogą być wyczerpujące i przytłaczające dla bliskich osoby z nałogiem – także wtedy, gdy zostało rozpoczęte leczenie uzależnienia. Mogą też zwiększyć ryzyko chorób związanych ze stresem, takich jak depresja. 

Jak bliski osoby uzależnionej może o siebie zadbać? 

Rodzina i przyjaciele osoby uzależnionej nie powinni odcinać się od świata. Muszą mieć nadal swoje pasje i zainteresowania. Powinni wychodzić ze znajomymi na miasto, dbać o siebie i nie rezygnować z rzeczy, które sprawiają im przyjemność. Muszą też zadać sobie pytania: Co mogą zrobić dla siebie? Może trochę więcej dystansu i wyjazd na wakacje to właściwe działanie? Przede wszystkim jednak muszą być świadome, że przez cały proces terapii osoby uzależnionej nie muszą przechodzić bez żadnej pomocy. Jeżeli czują się przytłoczeni i przygnębieni, powinni skorzystać z usług profesjonalisty: psychologa lub psychoterapeuty.

Gdzie można znaleźć wsparcie jako członek rodziny osoby uzależnionej? 

Możesz opisać swoje obawy w poradni, która jest otwarta dla osób dotkniętych problemami alkoholowymi lub uzależnieniami. Np. takiej jak Fundacja Wenus. Tam otrzymasz wsparcie, jeśli nie wiesz dokładnie, jak postrzegać i realizować własne potrzeby. Zatrudnieni tu specjaliści oferują pracę terapeutyczną z rodziną i najbliższym środowiskiem osoby uzależnionej. Ośrodek ten oferuje holistyczny program zajęć, który leczy ciało i duszę.