Jak radzić sobie z kryzysem małżeńskim?

Często nic nie zapowiada kryzysu małżeńskiego. Z pozoru udany związek zaczyna jednak rozpadać się jak domek z kart, a bliscy sobie ludzie stają się nagle obcy i wrogo do siebie nastawieni. Istnieją dwa wyjścia z takiej sytuacji. Po pierwsze można zdecydować się na rozstanie, jednak nie jest to takie proste, zwłaszcza gdy partnerzy mają wspólne dzieci. Drugim rozwiązaniem jest próba ratowania małżeństwa, którą w większości sytuacji warto podjąć.

 

Jakie są przyczyny kryzysu małżeńskiego?

Kryzys może dotyczyć nawet najlepiej dobranych par. Spędzone wspólnie lata sprawiają, że uczucie zaczyna ewoluować i często sami sprawiamy, że stopniowo przygasa. Brak zainteresowania drugą stroną, skupienie się jedynie na własnych potrzebach, codzienny stres, który uniemożliwia cieszenie się bliskością drugiej osoby oraz zapominanie o tym, że uczucie trzeba pielęgnować to najczęstsze przyczyny kryzysów małżeńskich. Oczywiście są także poważniejsze powody, które stają się przyczyną rozpadu związku np. nałogi i zdrady.

 

- Wiele kryzysów w zawiązkach spowodowanych jest stresem i złą formą psychiczną. Problemy o różnym podłożu, z którymi nie potrafimy sobie poradzić, wpływają na relacje nawet w idealnie dobranych i udanych małżeństwach. Jednym ze sposobów na ich pokonanie, jest oderwanie się od codzienności i wyjazd w miejsce, gdzie nie tylko można odnaleźć spokój ducha, ale także skonsultować się z doświadczonymi terapeutami – wyjaśnia ekspert z firmy Life Haven z Ustronia.

 

Czy psychoterapia to dobry sposób na pokonanie kryzysu małżeńskiego?

Praca z terapeutą to jeden ze sposobów na pokonanie kryzysu małżeńskiego. Warto się na nią zdecydować i zawalczyć o związek, bo często okazuje się, że przepracowane problemy przestają być przeszkodą na drodze do dalszego budowania wspólnej relacji. Co więcej, oderwanie się od codzienności i wyjazd do malowniczo położonego ośrodka, w którym otrzymamy wsparcie terapeutów, jest skutecznym sposobem na spojrzenie z dystansem na zaistniałą sytuację. Dzięki pomocy specjalistów łatwiej jest dotrzeć do źródła problemów, wyjaśnić sobie przemilczane pretensje oraz na nowo odnaleźć dawne uczucie, które często jeszcze się tli i wymaga jedynie odrobiny „świeżego powietrza”, aby na nowo rozpalić się żywym ogniem. Przeszkodą w relacji pomiędzy małżonkami często jest też stres i codzienne napięcie, które wyładowujemy na drugiej osobie. W takim przypadku terapia jest absolutną koniecznością, bo jedynie wówczas możliwe będzie nie tylko naprawienie relacji w związku, ale także normalne funkcjonowanie w momencie, gdy jednak zapadnie decyzja o rozstaniu.