Jakie suplementy diety są bezpieczne dla dzieci?

Zdecydowana większość osób dorosłych przynajmniej przez pewien okres w ciągu roku stosuje suplementację diety. Okazuje się, że w przypadku dzieci dodatkowe wspomaganie się preparatami zawierającymi witaminy i minerały również jest zalecane. Rodzice powinni jednak zachować dużą ostrożność, aby produkty podawane dzieciom, a także ich dawkowanie było dla nich bezpieczne. W artykule piszemy, na co zwracać uwagę przy suplementacji u najmłodszych.

Dlaczego warto podawać suplementy diety dzieciom?

Odpowiednia ilość witamin i minerałów powinna być dostarczana dziecku przede wszystkim przez pożywienie, dzięki dobrze zbilansowanej diecie. Nie zawsze jednak jest to możliwe. A to wynika m.in. z niskiej jakości produktów spożywczych w sklepach oraz braku dostępności świeżych warzyw i owoców poza sezonem. Ograniczenia związane z niedoborem pewnych związków wynikają także z pory roku. Tak jest w przypadku znanej wszystkim witaminy D3, którą organizm wytwarza pod wpływem promieniowania słonecznego. O dodatkową suplementację warto więc zadbać szczególnie jesienią i zimą, aby wzmocnić odporność i zmniejszyć ryzyko infekcji lub przynajmniej złagodzić ich przebieg. Podając suplementy diety dzieciom, trzeba jednak zachować szczególną ostrożność. Każdorazowo dawkowanie poszczególnych preparatów należy konsultować z lekarzem specjalistą. Wysokiej jakości, sprawdzone suplementy dla dzieci i dorosłych oferuje firma DDB. 

Bezpieczne suplementy diety dla dzieci

Ze względu na to, że zarówno niedobór, jak i nadmiar witamin może być szkodliwy dla organizmu, rodzice powinni zwracać uwagę na rodzaj i pochodzenie danego suplementu diety. Preparaty przeznaczone dla dzieci stanowią osobną grupę produktów o odpowiednio zmniejszonej zawartości substancji czynnej dostosowanej do młodego organizmu. Nie wolno podawać dzieciom suplementów diety dla dorosłych. Oprócz witaminy D3, do popularnych suplementów dla dzieci zalicza się np. tran islandzki dla dzieci czy witaminę C. Specjaliści zalecają, aby wybierając suplement diety zawsze czytać skład produktu i kierować się informacjami zawartymi w ulotce dołączonej do opakowania. Dobrze jest też podchodzić z dystansem do obietnic producentów. Suplementy diety nie są magicznymi środkami, które z dnia na dzień “poprawią koncentrację” lub “zwiększą odporność”. Nie zastąpią też tradycyjnego leczenia. Nie można więc stosować ich do walki z różnego typu dolegliwościami u dziecka.