Kiedy warto odbyć konsultację dietetyczną?

Zawód dietetyka od kilku lat cieszy się coraz większą popularnością. Do głównych obowiązków tego specjalisty należy sprawdzanie jakości produktów żywnościowych czy ich pochodzenia. Jest to również prowadzenie konsultacji z osobami, które decydują się na dietę. To z pomocą dietetyka ustala się indywidualny plan pozwalający na osiągnięcie upragnionego celu. Sprawdź, kiedy warto umówić się na taką wizytę.

Dlaczego pomoc specjalisty bywa niezbędna przy odchudzaniu?

Niezależnie od swojego wieku warto zwracać uwagę na jakość spożywanych posiłków. Ma to istotny wpływ nie tylko na to, jak się wygląda, ale również przekłada się na samopoczucie. Osoby decydujące się zrzucić nadprogramowe kilogramy powinny wdrożyć do swojego codziennego planu odpowiednią dietę. Ta nie może być jednak kwestią przypadku. Specjaliści z poradni dietetycznych, takich jak Strefa Ciała, podkreślają, że prawidłowo skomponowana dieta jest kluczem do osiągnięcia sukcesu. Głodówki, na które decyduje się wiele osób, nie mają żadnego sensu. Wiążą się one z dużymi wyrzeczeniami, a ostatecznie i tak całe starania kończą się efektem jojo.

Kiedy warto rozważyć konsultację z dietetykiem?

Wizyta u dietetyka pozwala znacznie łatwiej pracować nad idealną wagą i sylwetką. Specjalista podsuwa gotowe rozwiązania, do których warto się stosować. Należy się do niego zwrócić także wtedy, kiedy:

• po zmianie nawyków żywieniowych waga dalej utrzymuje się na jednakowym poziomie,
• po spożyciu posiłku odczuwa się dyskomfort,
• pojawiają się problemy z odżywianiem,
• chce się wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe.

Osoby, które odstawiły na bok niezdrowe używki czy przekąski i zaczęły się zdrowo odżywiać, a pomimo tego nie widzą żadnych efektów, powinny zgłosić się do specjalisty. Może to świadczyć o nietolerancji pokarmowej na wybrane składniki diety. Czasem w grę wchodzą także choroby autoimmunologiczne, np. choroba Hashimoto.

Po spożyciu posiłków odczuwasz dyskomfort spowodowany problemami jelitowymi? Masz zaparcia, biegunki lub częste bóle brzucha? Konieczne będzie sprawdzenie flory bakteryjnej czy tak zwanej szczelności barier jelitowych. To również może zalecić Ci specjalista

Konsultacja dietetyczna jest niezbędna także w przypadku tych osób, które chcą rozsądnie i przede wszystkim zdrowo zrzucić dość dużą liczbę kilogramów. Z pomocą specjalisty można w prosty sposób wypracować zdrowe nawyki. Opracuje on także dietę, która dostarczy do organizmu wszelkie niezbędne składniki odżywcze, przy jednoczesnym zmniejszeniu kaloryczności posiłków.