Jak naturalnie zdrowieć z infekcji wirusowych?

Infekcji wirusowych nie wyleczymy przy pomocy antybiotyków. Skomplikowane cząsteczki organiczne, które je wywołują, poza komórką nie wykazują bowiem żadnego metabolizmu, który leki te mogłyby zablokować. Nie oznacza to jednak, że jesteśmy całkowicie bezbronni wobec działania wirusów. Dbając właściwie o nasz układ immunologiczny, możemy naturalnie zdrowieć i skutecznie Wspierać organizm w walce z chorobą.

Odporność organizmu to podstawa

Choć zdanie to brzmi banalnie i jest oczywiste, wielu z nas wciąż zaniedbuje sygnały płynące z ciała i mówiące o nieodpowiednim działaniu układu odpornościowego. Żyjemy intensywnie i szybko, a kiedy zaczynamy odczuwać przykre dolegliwości, szukamy środków, które zaradzą objawom w trybie natychmiastowym. W przypadku infekcji wirusowych takie rozwiązanie nie jest możliwe. Zdaje się, że jedyną metodą na jej skuteczne pokonanie jest naturalne zdrowienie. Aczkolwiek proces ten wymaga czasu, wiedzy i zaangażowania, a to może zniechęcać. My jednak apelujemy – warto zwrócić się w stronę natury i siebie, warto postawić na znane od tysięcy lat sposoby zdrowienia. Zdrowie, zaraz po życiu lub wręcz na równi z nim, jest bowiem naszą najwyższą wartością.

Naturalne zdrowienie w praktyce

Jak wyjaśnia ekspert, nasza rozmówczyni, trener postaw żywieniowych Magdalena Dorko-Wojciechowska: Wirusy stanowią dzisiaj ogromne zagrożenie dla zdrowia człowieka i nadal ich zjadliwość bagatelizowana jest w procesach zdrowienia. Wszelkie nawracające dolegliwości, często o nie wyjaśnionej przyczynie, swoje źródło mają właśnie w ukrytych infekcjach wewnątrzkomórkowych. Aby można było w ogóle mówić o poprawie stanu zdrowia przede wszystkim należy podjąć działania mające na celu zwiększenie odporności organizmu. Możemy to zrobić poprzez odpowiednie żywienie i zadbanie o kondycję układu pokarmowego.

Skąd taka kolejność?

Odpowiednie odżywianie organizmu połączone jest z wygaszaniem stanów zapalnych w jelitach, ich regeneracją oraz uszczelnianiem. To z kolei gwarantuje poprawę samopoczucia i procesów biochemicznych, jakie zachodzą na poziomie komórkowym. Około 80% całego układu odpornościowego znajduje się właśnie w jelitach. Dlatego w sytuacji, w której nie mogą one prawidłowo funkcjonować, chociażby w wyniku stosowania obciążającej diety czy występujących stanów zapalnych, praca układu immunologicznego także zostaje zakłócona. A to oznacza, że nie jesteśmy w stanie odeprzeć ataku wirusów – tłumaczy nasza rozmówczyni.

Jak zadbać o odporność naszego organizmu? 

Na kondycję systemu immunologicznego, oprócz niewłaściwych nawyków żywieniowych, duży wpływ ma również stres, brak aktywności fizycznej oraz nieregularny styl życia. Jednym słowem, aby skutecznie wzmocnić odporność organizmu, musimy podjąć kompleksowe działania.

Proces zdrowienia wymaga zatem odpowiedniej liczby godzin snu, relaksu, ruchu oraz dobrego jedzenia. Musimy zadbać zarówno o ciało, jak i ducha, gdyż te stanowiąc jedność, wspólnie tworzą nasz organizm. Brzmi jak spore wyzwanie. I takim jest w rzeczywistości. Ale nie musimy przechodzić przez ten proces sami. Nie musimy dysponować specjalistyczną wiedzą, na której zdobycie zwyczajnie może brakować nam czasu. Wystarczy, że znajdziemy go na to, aby zadbać o siebie i wprowadzać krok po kroku potrzebne dla nas zmiany. O tym zaś, jakie konkretne działania powinniśmy podjąć, możemy dowiedzieć się podczas szkoleń prowadzonych przez trenerów postaw żywieniowych. Ci posiadają odpowiednią wiedzę i doświadczenie (nierzadko zdobyte w życiu osobistym) i chętnie się nimi dzielą na tego typu spotkaniach.

Nie eksperymentujmy sami. Nie próbujmy wprowadzać ważnych dla naszego organizmu zmian bez konsultacji ze specjalistą. Nie warto podejmować ryzyka, gdyż każda taka zmiana może być obarczona długofalowymi konsekwencjami. A nam przecież chodzi o to, aby sobie pomóc, poprawić komfort życia i funkcjonowania na co dzień.