Masaż klasyczny kontra masaż relaksacyjny. Czym się od siebie różnią?

Nasze zabiegane życie, ciągły pośpiech, duża dawka stresu, i ustawiczny brak czasu dla siebie mogą wpływać na rozwój chorób cywilizacyjnych, niszczyć nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Nie dzieje się to natychmiast, ale życie w ciągłym pędzie powoli zaczyna mieć na nas zgubny wpływ. Z tego też powodu poszukujemy rozwiązań, które wpływają na nas odprężająco, koją nerwy, pozwalają na chwilę odetchnąć. Jednym z nich jest odbycie w gabinecie masażysty sesji fizjoterapeutycznej masażem klasycznym lub relaksacyjnym. Czym się te dwie techniki od siebie różnią? Zastanówmy się nad tym przez chwilkę.

O masażu klasycznym

Cele masażu klasycznego to likwidacja obrzęków, pobudzenie przemiany materii, rozszerzenie naczyń krwionośnych oraz przyspieszenie krążenia. To gatunek zabiegu fizjoterapeutycznego, który poleca się sportowcom zarówno przed jak i po aktywności fizycznej. Może także pomagać w rozmaitych przykurczach mięśni oraz ma działanie przeciwbólowe. Stosuje się go przy bólach kręgosłupa, głowy oraz bólach różnych części układu ruchu.

Masaż klasyczny wykorzystuje popularne techniki masażu, ugniatanie, rozciąganie, głaskanie, rozwałkowywanie. Jego najważniejszym zadaniem jest stworzenie poczucia odprężenia oraz poprawa humoru pacjenta. Ten rodzaj zabiegu fizjoterapeutycznego masażem ma zbawienny wpływ na samopoczucie, na zmniejszenie napięcia psychicznego i pozbycie się stresów.codziennego biegu za pieniądzem i obowiązkami.

Mówiąc jednak o odprężeniu i poszukując rozwiązań na walkę ze stresem, powinniśmy bardziej zdecydować się na masaż relaksacyjny.

Różnice

Przede wszystkim masaż relaksacyjny wykonuje się nieco innymi technikami, bardziej skupiając uwagę na mało inwazyjnych głaskaniach niż głębokich rozwałkowywaniach i ugniataniach. Podczas wykonywania takiej terapii masażem doświadczamy większego odprężenia i mniejszego zmęczenia fizycznego. Nie jest on w stanie pomóc nam na nasze dolegliwości bólowe czy przykurcze mięśni, za to doskonale wpływa na samopoczucie i ma doskonałe działanie antystresowe. Decydujemy się na niego, gdy fizycznie nic nam nie dolega, zaś psychicznie jesteśmy wyczerpani. Jak mówią specjaliści od masażu i fizjoterapii z firmy Diagnostic Tomasza Marczaka, także gdy potrzebujemy psychicznego odprężenia i zapomnienia o całym świecie choćby na godzinę poświęconą na sesję w gabinecie masażysty.

Zarówno usługi masażu klasycznego jak i relaksacyjnego mają dobry wpływ na nasze samopoczucie i doskonałe działanie antystresowe. Masaż klasyczny jednak w znacznie większej mierze skupia uwagę na dolegliwościach fizycznych, bólowych, problemach z mięśniami. To, jaki rodzaj masażu sprawdzi się w naszym przypadku, zależy od tego, czy jesteśmy sprawni fizycznie, czy jednak potrzebujemy odprężenia także w tej materii.