Wpływ jodu na życie człowieka! – wakacje na morzem mogą leczyć

Wpływ pierwiastków na działanie naszego organizmu jest bardzo duże. Często staramy się uzupełniać niedobory wapnia, żelaza, czy cynku. Rzadziej myślimy o jodzie, który jest odpowiedzialny za między innymi prawidłową pracę tarczycy. To właśnie tenże gruczoł ma zdolność do gromadzenia jodu, potrzebnego do produkcji hormonów. Te zaś wpływają na cały organizm człowieka!

Pozytywne działanie jodu – aspekt zdrowotny

Odpowiednia dawka jodu pozwala uzyskać organizmowi bardzo wiele pozytywnych reakcji. Pierwiastek te jest bowiem ważny dla prawidłowego działania układu krwionośnego, mięśniowego, nerwowego, a także trawiennego. Jod jest również niesamowicie ważny dla wzrosty i regeneracji naszego ciała, a jak podają analizy badawcze, pozytywnie wpływa na redukowanie objawów takich chorób, jak astma, czy alergie.

Szczególnie warto zwrócić również uwagę na przypadłość zwaną niedoczynnością tarczycy, która jest coraz częściej diagnozowana wśród dzieci, a także dorosłych mężczyzn i kobiet. Ma ona właśnie związek z nieprawidłową ilością jodu w organizmie. Jego niedobór skutkuje zatem uczuciem senności i braku energii, podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi, problemami z metabolizmem oraz odpornością, a także trudnością w radzeniu sobie ze stresem. Jod pozwala rozluźnić mięsnie człowieka i wspomaga procesy regeneracji, dlatego warto dbać o jego prawidłowy poziom w organizmie!

Jod dla piękna naszego ciała!

Badania udowodniły, że jod bardzo pozytywnie wpływa na piękno naszego ciała. Mowa przede wszystkim o promienistej, zdrowej skórze, mocnych i błyszczących włosach, niełamiących się paznokciach, czy też o szybszym spalaniu tłuszczu. Nie tylko zatem pierwiastek ten pozwoli nam się lepiej poczuć fizycznie, ale też psychicznie – również dzięki piękniejszemu wyglądowi!

Sposoby na uzupełnienie niedoborów jodu

Aby uzupełniać niedoboru jodu warto kupować specjalną sól jodowaną lub też wodę jodowaną, a także różnego rodzaju suplementy diety. Warto jednak pamiętać o naturalnym sposobie na doładowanie „jodowych baterii”. Jest nim odwiedzanie polskiego wybrzeża Morza Bałtyckiego! Warto przy tym wiedzieć, że nie każdy akwen, gwarantuje wysokie stężenia jodu. Dla przykładu nad Morzem Śródziemnym jod występuje w znacznie niższych wartościach. Pamiętaj jednak o tym, że im bliżej morze tym więcej tego pierwiastka w powietrzu, tak samo, jak przy pogodzie, w której fale rozbijają się o brzeg. Szczególnie poleca się wyjeżdżać nad Bałtyk poza sezonem, co nie tylko będzie atrakcyjne cenowo, ale także zdrowotnie. Warto na swoje miejsce zakwaterowania, wybierać zaś takie miejsca, jak Villa Urocza w Krynicy Morskiej. Warto wiedzieć, że miejscowość ta zaliczana jest to jednym z najlepszych uzdrowiskowych kurortów Polski!