Dlaczego warto nauczyć się jeździć konno?

Jazda konna nie należy do często wybieranych aktywności fizycznych. Znacznie częściej decydujemy się jednak na bieganie, jazdę na rowerze czy trening siłowy, bo tak jest nam po prostu łatwiej. Jazda konna posiada wiele zalet, które przyciągają ludzi. Kiedy zbliża się wiosna, robi się cieplej a dni stają się dłuższe, warto zastanowić się nad ciekawą formą rozrywki i aktywności fizycznej. Czy warto nauczyć się jeździć konno?

Wpływ regularnej jazdy konnej na człowieka

Regularna jazda konna znacznie poprawia nasze samopoczucie. Wzmaga wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia. Powstają one w mózgu na skutek długotrwałego, ciągłego wysiłku fizycznego, aby zwiększyć wytrzymałość oraz wydolność naszego organizmu. Jazda konna zmniejsza także ryzyko chorób serca, poprawia koordynację ruchów i napięcia mięśniowego. U osoby jeżdżącej na koniu, intensywnie pracują uda, łydki ale również górne partie mięśni. Jazda konna pomaga wzmocnić mięśnie oraz wyszczuplić sylwetkę. Aktywność ta zalecana jest przez lekarzy dla poprawy postawy, wzmocnienia mięśni grzbietu i kręgosłupa. Dodatkowo, jazda konna poprawia trawienie i pobudza pracę wątroby, gdyż działa podobnie jak długi spacer zalecany po obfitym posiłku. Co ciekawe, jazda konna łagodzi również bóle miesiączkowe oraz zmniejsza napięcia przedmiesiączkowe. Dziewczyny jeżdżące konno dużo pracują miednicą i jest ona ruchliwa oraz dokrwiona. Jazda konna uczy cierpliwości, zwłaszcza jeśli koń jest z tych, które lubią mieć swoje zdanie. Korzystając z usług odpowiedniej firmy, np. Bajkowe domki w której ofercie możemy znaleźć m.in. naukę jazdy konnej nie tylko nauczymy się jeździć na koniu, ale także będziemy się dobrze bawić. To również jest ważne.

Zabawa

Zabawa jest bardzo ważna, szczególnie dla dzieci. Muszą się rozwijać więc potrzebują zabawy. Coraz więcej dzieci oraz nastolatków spędza wolny czas w stajni, pomagając w opiece oraz pielęgnacji koni. Jazda konna jest idealną aktywnością nie tylko dla osób dorosłych, ale również właśnie dla dzieci. Wyjazdy w teren stanowią niesamowite, niezapomniane przygody, które sprawiają, że dzieci mogą poznać przyrodę, mają możliwość nauczenia się orientacji, a także odpowiedzialności, ponieważ w terenie zawsze obowiązują określone wcześniej zasady. Dodatkowo, dzieci w ten sposób mogą walczyć ze swoimi słabościami, mają możliwość nabywania takich umiejętności jak wytrwałość czy pokonywanie przeciwności losu.