Co wpływa na nasze dobre samopoczucie podczas pobytu nad morzem?

Nie da się ukryć, że już krótki urlop, i oderwanie się od codziennych obowiązków, to możliwość regeneracji i relaksu. Udowodniono, że zmiana otoczenia i reset dla zmęczonej głowy, może nie tylko poprawić nastrój, ale wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu i produktywność. Wybierając miejsce pobytu, warto postawić na bliskość natury, spokój i ciszę. Doskonałym pomysłem będzie wyjazd nad morze!

Morskie powietrze – niezastąpione źródło jodu

Wypoczynek nad morzem jest szczególnie korzystny, dla osób cierpiących na choroby tarczycy, alergie czy chroniczne przemęczenie, ze względu na wysokie nasycenie morskiego powietrza cennym dla zdrowia pierwiastkiem, jakim jest jod. Jego prozdrowotne działanie jest niezwykle szerokie – od poprawy nastroju, przez regulację hormonów i pracy tarczycy, po działanie antyzapalne. Wdychanie jodu jest szczególnie polecane kobietom w ciąży i rodzinom z małymi dziećmi, ponieważ ma wpływ na kształtowanie się układu nerwowego, pracę serca oraz powiększanie pojemności życiowej płuc. Co ciekawe, jego najwyższe stężenie notuje się, gdy wieje silny wiatr i fale mogą rozbijać się o brzeg, dlatego nie warto rezygnować ze spaceru w gorszą pogodę.

Odmładzające kąpiele w morzu i zdrowotne spacery

Wypoczynek nad morzem jednoznacznie kojarzy się z kojącym szumem fal i obcowaniem z naturą. I słusznie. Zwłaszcza wybierając się na urlop po sezonie, można zauważalnie odpocząć od miejskich hałasów i zregenerować przeciążony układ nerwowy. Nie warto odmawiać sobie spaceru wzdłuż plaży czy kąpieli w morzu – również z uwagi na ich działanie zdrowotne. Woda morska zawiera liczne pierwiastki pozytywnie wpływające na skórę i włosy, działające odmładzająco i peelingująco.

Dodatkowo im bliżej morza się znajdujemy, tym stężenie jodu w powietrzu jest wyższe. Z kolei, spacery brzegiem, nie tylko pozytywnie wpłyną na kondycję i sylwetkę, ale umożliwią syntezę witaminy D, sprzyjającej dobremu samopoczuciu, oczyszczą płuca i wspomogą produkcję hormonów szczęścia.

Kiedy wybrać się nad morze?

Z wypoczynku nadmorskiego warto korzystać nie tylko w lecie. Willa Amber oferuje noclegi blisko morza przez cały rok. Umożliwia to uniknięcie tłumów i prawdziwy odpoczynek w ciszy i spokoju, w pełni wykorzystując dobrodziejstwa natury i regenerując zdrowie.