Jak brak snu wpływ na organizm człowieka?

Choć kwestia ta jest bardzo często bagatelizowana, sen jest niezwykle ważny, jeśli chodzi o odpowiednie funkcjonowanie organizmu za dnia. Problemy ze snem mogą mieć różną przyczynę. Od niezdrowego trybu życia, aż po źle dobrany materac. W zaśnięciu nie pomagają również czynniki związane z coraz częściej pojawiającym się stresem. Do czego może doprowadzić brak snu i jak radzić sobie z tym problemem?

Brak snu – do czego prowadzi?

Badania naukowe wyraźnie pokazują, iż brak snu może doprowadzić do bardzo poważnych konsekwencji. Pierwszymi objawami niewyspania się są zaczerwienione i podkrążone oczy. Znacznie spada również koncentracja. W pracy człowiek staje się bardzo drażliwy i przede wszystkim niewydajny. W zdecydowanej większości przypadków na nic zdają się próby załagodzenia sytuacji kofeiną zawartą w kawie lub napojach energetycznych. Bardzo często przynoszą one wręcz rezultat odwrotny do pożądanego. Brak snu odbija się również w życiu codziennym i kontaktach międzyludzkich. Ze względu na ciągłe zmęczenie traci się chęć do wychodzenia z domu, a każdą wolną chwilę wykorzystuje się na odpoczynek, który rzadko kiedy można zaliczyć do udanych.

Brak snu walnie przyczynia się także do znacznego wzrostu prawdopodobieństwa powstania wielu chorób zarówno tych związanych z układem krążenia, jak i chorobami o podłożu psychologicznym. Niestety nieleczony brak snu bardzo szybko może przekształcić się w stałe schorzenie, które będzie rzutowało na de facto wszystkie aspekty życia. Za brak zdrowego snu bardzo często odpowiada źle dobrany materac. Co konkretnie warto o nich wiedzieć?

Materace – zadbaj o odpowiedni wybór

Nie ulega żadnej wątpliwości, że materac powinien być dobrany do konkretnych potrzeb osoby. Pod uwagę trzeba wziąć wiele czynników takich jak stopień twardości, wielkość, czy materiał, z którego został wykonany. Osoby cierpiące na bóle pleców z pewnością nie wyśpią się dobrze na piankowych materacach, zaliczanych do bardzo miękkich. Inni zaś, choć wydawać mogłoby się, że będzie inaczej, nie wyśpią się na materacach twardych. Wszyscy zainteresowani mogą jednak skorzystać z nowinek technologicznych, do których z pewnością można zaliczyć materace termoelastyczne i wysokoelastyczne, które dostosowują się do kształtu i ciężaru ciała. Przed zakupem materaca warto zasięgnąć fachowej opinii, ponieważ rzadko kto dysponuje odpowiednią wiedzą, aby wybrać materac całkowicie samodzielnie.

Najlepiej udać się w tym celu do najlepszych salonów sprzedaży materaców. Zdecydowanie zalicza się do nich firma Galeria Snu, która dzięki swojemu ogromnemu doświadczeniu oraz wykwalifikowanej kadrze pracowniczej od lat zapewnia wszystkim zainteresowanym łatwy dostęp do najwyższej jakości produktów. W rozbudowanej ofercie asortymentowej klienci znajdą także materace dla dzieci, materace lateksowe oraz materace kieszeniowe.