Spotkanie z psychoterapeutą, dla kogo?

Każdy z nas boryka się na co dzień z różnego rodzaju trudnościami. Część z nich związana jest z naszym życiem rodzinnym, zawodowym czy relacjami z innymi ludźmi. Zazwyczaj dajemy sobie z nimi radę sami. Umiemy racjonalnie wyjaśnić pewne sytuacje. Zdarza się jednak, że pewne okoliczności stają się coraz bardziej uciążliwe, doświadczamy nowych, niekoniecznie pozytywnych emocji. Warto skorzystać wtedy z pomocy specjalisty. Kto i kiedy powinien skorzystać ze spotkania z psychoterapeutą?

Każdy, kto cierpi z powodu różnych problemów osobistych, przechodzi trudność w związku czy relacjach z rodziną lub przyjaciółmi albo doświadcza kryzysowych momentów w swoim życiu powinien skorzystać z pomocy profesjonalisty. Pracownia Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Przestrzeń Zmiany to miejsce, w którym znajdą Państwo pomoc, zrozumienie i słuchacza, który pomoże uporać się z negatywnymi emocjami.

Kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty?

Nie ma co ukrywać, że do psychoterapeuty przychodzi osoba z problemami. Decydujemy się na ten krok przede wszystkim w momencie, gdy znane nam sposoby radzenia sobie z kłopotami i smutkiem przestały być skuteczne. Wtedy możemy zaobserwować negatywny wpływ naszych emocji na życie prywatne i zawodowe. Najważniejsze to nie pozwolić rozwinąć się cierpieniu czy depresji. Moment podjęcia decyzji o poproszeniu o pomoc to najlepsze, co możemy dla siebie zrobić. Jeśli dokuczają nam tak silne objawy, że chodzenie do pracy lub szkoły staje się znacznie utrudnione, nie czerpiemy radości z tego, co do tej pory pomagało poprawić nam humor, kontakty z ludźmi traktujemy jako ostateczność, budzimy się zmęczeni nawet po ośmiu godzinach snu i zauważamy u siebie obniżoną zdolność do koncentracji a objawy te utrzymują się przed dłuższy czas to znak, że warto skorzystać z pomocy psychoterapeuty. Praca nad sobą wymaga dużego wkładu ze strony osoby, która się na nią decyduje. Musimy mieć świadomość, że przed nami szereg zmian w nawykach, sposobie postępowania czy traktowaniu innych ludzi, a także będziemy musieli słuchać uwag na swój temat, które mają nam pomóc rozwinąć się i wyeliminować niezdrowe nawyki.

Jakie problemy powinny zwrócić naszą uwagę?

Każdy niepokój, jaki odczuwamy w kontaktach z innymi czy gdy wychodzimy do pracy powinien zwrócić nasza uwagę i zachęcić do obserwacji i analizy naszego życia codziennego. Płaczemy bez powodu? Dokuczają dolegliwości somatyczne? W naszej pracowni mogą Państwo skorzystać z pomocy przy problemach takich jak: nerwica, depresja, stany lękowe, odczuwanie stresu, akceptacja i niskie poczucie własnej wartości, uzależnienie, zaburzenia jedzenia, zła sytuacja w rodzinie lub związku czy problemy związane z pracą. Zachęcamy zarówno do terapii indywidualnej, terapii par i rodzin, terapii grupowej, warsztatów rozwojowych, zajęć dla grup i instytucji. Dodatkowo oferujemy możliwość prowadzenia terapii w języku angielskim jak również online.