Jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa?

Dzisiejszy tryb życia sprzyja pojawianiu się wielu dolegliwości. Mogą one dotyczyć zarówno układu pokarmowego, odporności, jak i – co bardzo częste – układu ruchu. Bóle w krzyżu, bóle stawów, ograniczenie ruchomości stawów – na te i inne problemy narzeka coraz więcej osób. Jak sobie z nimi radzić? Sposobów pewnie jest wiele i warto poradzić się specjalisty, ale do rozważenia podajemy jedną z metod, jaką jest terapia manualna.

Terapia manualna na bóle kręgosłupa i stawów

Przyczyną problemów z kręgosłupem czy stawami nie musi być siedzący tryb życia. Kłopoty dotyczą także osób intensywnie uprawiających sport, gdyż czasem, niestety, zdarzają się podczas ćwiczeń różnego rodzaju kontuzje lub urazy. Terapia manualna, zwana inaczej chiropraktyką pomaga w dolegliwościach bólowych wynikających z różnych przyczyn, zarówno ortopedycznych, reumatologicznych, czy neurologicznych. Ta metoda fizjoterapii, prowadzona przez doświadczonego kręgarza, to przede wszystkim masaż, ale także specjalnie opracowane chwyty i techniki ucisku, dostosowane do rodzaju schorzenia i ogólnego stanu pacjenta. Ta metoda rehabilitacji stosowana była prawdopodobnie już od czasów Hipokratesa, zaś jej rozwój w XX wieku zawdzięczamy opracowaniu programów kształcenia fizjoterapeutów, jak również doprecyzowaniu zasad postępowania.

Kiedy zastosować terapię manualną?

Terapię manualną stosuje się przede wszystkim u pacjentów cierpiących na różnego rodzaju bóle kręgosłupa, zarówno w dolnej jego części, jak i wyżej, na przykład bóle kręgosłupa szyjnego. Pomaga także w przypadku rwy kulszowej, blokady stawu barkowego, a nawet w migrenach czy zaburzeniach snu. Doświadczony chiropraktyk Paweł Białek dopasowuje rodzaj zabiegów do potrzeb pacjenta, stosując ucisk, rozciąganie mięśni, ruchy bierne i inne specjalnie opracowane techniki. Jak każdy rodzaj terapii, tak i ta ma swoje przeciwwskazania, mimo tego, że jest metodą o dużym bezpieczeństwie stosowania. Występowanie żylaków, zwłaszcza żylaków odbytu, bądź innych chorób końcowego odcinka układu pokarmowego jest takim przeciwwskazaniem. Podobnie zaawansowana osteoporoza, a także zaburzenia krzepliwości krwi. Kobiety w ciąży również nie powinny się poddawać zabiegom chiropraktyki.