Jak poprawić swoją odporność?

Pandemia wirusa w 2020 roku ukazała, jak słabą odporność ma przeciętny człowiek. Każdej jesieni jesteśmy atakowani przez wiele chorobotwórczych mikroorganizmów, które wywołują różnorodne objawy – od lekkiego kataru po wysoką gorączkę i trwałe uszkodzenie niektórych narządów. Czy istnieje sposób, aby ochronić się przed niebezpiecznymi patogenami? Tak! I jest o wiele łatwiejszy, niż myślisz!

Szukaj wzmocnienia w naturze

Jednym z najczęściej popełnianych błędów jest przyjmowanie dużej ilości sztucznych suplementów diety. Praktykuje to wiele osób, szczególnie w okresie jesienno-zimowym. Oczywiście uzupełnianie witamin i minerałów jest bardzo ważne, lecz suplementy nie są dobrym rozwiązaniem. Po pierwsze, przyswajalność wielu suplementów jest słaba i mimo dużych dawek mogą niewiele zdziałać. Po drugie, jeśli już suplement jest dobrze przyswajalny – równie łatwo można przesadzić z jego ilością. A szkodliwy jest zarówno niedobór, jak i nadmiar. Najlepszym sposobem na zapobieganie niedoborom jest odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w owoce, warzywa i źródło dobrze przyswajalnego białka. Nie tylko lepiej się poczujesz, ale też zaoszczędzisz pieniądze, które wcześniej wydawałeś na suplementy.

Czy warto sięgnąć po medycynę alternatywną?

W dzisiejszych czasach medycyna alternatywna przeżywa swój renesans. Coraz więcej osób sięga po naturalne sposoby leczenia infekcji i podnoszenia odporności. Specjalistów w tej dziedzinie znajdziesz między innymi w gabinecie medycyny alternatywnej Moja Odporność. W ciągu całego życia przyjmujemy wiele antybiotyków i innych leków, które nie pozostają obojętne dla organizmu. I choć pomagają w walce z chorobą, jednocześnie mogą wpływać na stopniowe obniżenie odporności. Wszędzie tam, gdzie leczenie farmakologiczne nie jest niezbędne – warto spróbować alternatywnych metod. Może okazać się, że będą one o wiele skuteczniejsze!