Stopy Twoją wizytówką

Często po zimie nasze stopy są w opłakanym stanie. Wysuszona skóra, zaniedbane paznokcie, częste infekcje to nie jest widok jakim chcielibyśmy witać lato. Lekkie obuwie, sandałki, bose stopy na plaży wymagają pięknego wyglądu, Jeśli zimą również zadbamy o ich zdrowie, nie czeka nas katorżnicza praca wiosną. O nogi należy dbać w równym stopniu co o resztę ciała. Jednak w zagonionym świecie, spychamy ten obowiązek na margines życia.

Dbajmy o stopy codziennie

Chociaż w minimalnym stopniu pomóżmy naszym kończynom w dźwiganiu codzienności. Grube skarpety i buty powodują odparzenia, odciski i zawilgocenie stóp. Przy wieczornej toalecie dajmy im choć parę minut. Wymoczmy stopy w ziołach, mydle i soli do stóp. Są specjalne w sklepach, jeśli nie mamy użyjmy soli spożywczej. Z ziół dobra będzie lawenda, szałwia, tymianek czy mięta. Możemy dodać olejku eukaliptusowego, oliwki i soku z cytryny. Oczywiście do wybory, nie wszystko na raz. Użyjmy szczoteczki do paznokci i pumeksu, bądź tarki do pięt. Dokładnie osuszmy ręcznikiem i nałóżmy odżywczy krem. To wszystko. Nie jest to trudne.

Przed założeniem obuwia zabezpieczcie stopy przed poceniem. Użyjcie zasypki lub dezodorantu do stóp. Unikniecie w ten sposób infekcji i grzybicy. Starajcie się też o wygodne, w miarę miękkie i oddychające obuwie, by nie zapocić nogi i nie doprowadzić do pękania pięt.

Weekendowy relaks

W sobotę lub niedzielę poświęćmy więcej czasu naszym stopom. Oprócz kąpieli i kremie zadbajmy o paznokcie. Jeśli macie zwyczaj malowania płytki paznokcia, usuńcie stary lakier. Za pomocą pilnika skróćcie i wyregulujcie powierzchnię. Nałóżcie odżywkę do paznokci i nałóżcie świeży lakier. Pięknie wyglądają przy minimalnym wysiłku.

Raz na miesiąc

Co miesiąc postarajcie zrobić w domu małe spa. Pielęgnujcie całe ciało, nakładajcie maseczki, nie zapominając, że są dostępne również różnego rodzaju preparaty do stóp. Wygodne są maseczki do stóp w formie skarpetek. Niedrogie a cudownie regenerujące. Można też, przy bardzo wysuszonej skórze nałożyć grubą warstwę kremu i bawełniane skarpetki na noc. Rano będą jak nowe.

Latem pozwólmy naszym stopom na brak obuwia. Starajcie się, przy ładnej pogodzie chodzić boso. Nasze babcie często nie używały latem obuwia i żyły długo i zdrowo. W stopach bowiem znajdują się receptory, mające wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. W miesiącach, kiedy nie możemy chodzić boso, starajcie się masować spód stopy. Uciskanie palcami poszczególnych fragmentów pobudzi receptory do regeneracji organizmu.