Jakie zalety ma korzystanie z sauny Ganbanyoku?

Korzystanie z sauny Ganbanyoku to uwielbiana przez Japończyków forma relaksu. Wykorzystują oni jej dobrodziejstwa, używając jej przynajmniej raz w tygodniu. Sauna Ganbanyoku jest sauną skalną, która doskonale oczyszcza ciało z toksyn i umysł od złych myśli, pozwalając nam odzyskać wewnętrzną równowagę. Jakie jeszcze niesie za sobą korzyści?

Jak działa?

Ganbanyoku w języku japońskim oznacza dosłownie kąpiel skalną. Jest to bardzo trafne określenie, ponieważ korzystając  z sauny tego typu układamy nasze ciało na kamiennych płytach z krzemionki wulkanicznej. I wbrew powszechnym wyobrażeniom – nie są one nieprzyjemnie zimne. Wydobywa się z nich kojące ciepło, dzięki czemu czujemy się naprawdę wyjątkowo. Temperatura podgrzewanych płyt wynosi 45 stopni Celsjusza i jest bardzo komfortowa dla naszego ciała. Natomiast wilgotność samego pomieszczenia często przekracza 50%. Promieniowanie krzemionki wulkanicznej jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia i działa silnie odprężająco. Wydobywa się ją tylko w jednym miejscu na świecie- wyspie Hokkaido w górach Hiyama. Japończycy wykorzystują pozytywne działanie sauny skalnej od bardzo dawna. Co ciekawe- podobne działania zaobserwowali wcześniej u zwierząt przebywających w pobliżu naturalnych uzdrowisk. Teraz możemy  cieszyć się sauną Ganbanyoku w naszym kraju np. w ośrodku Twoje Spa, który zlokalizowany jest w Zgorzelcu.

Największe zalety

Regularne korzystanie z sauny Ganbanyoku ma dla naszego organizmu wiele korzyści. Jest to niezestąpiony sposób na jego detoksykację i rewitalizację. Sauna skalna to także recepta na smukłą sylwetkę. Podczas jednej sesji, która trwa od 45-60 minut możliwe jest spalenie nawet do 1200 kalorii. Podobny wynik uzyskamy po przebiegnięciu około 9 kilometrów. Dzięki wizytom w saunie Ganbanyoku pozbędziemy się uporczywego cellulitu lub znacząco zredukujemy jego widoczność. Na pewno zauważymy znaczne wygładzenie skóry oraz poprawę jej ogólnego wyglądu. Stanie się ona po prostu bardziej zdrowa i promienna. Spowolnione zostaną również procesy, które wpływają na jej starzenie się. Sauna skalna ma także szereg pozytywnych właściwości, jeżeli chodzi o nasze zdrowie emocjonalne. Korzystanie z niej działa antydepresyjnie. Możemy się wyciszyć i skupić całkowicie na sobie. Jest to najlepsza forma relaksu dla naszego umysłu. Ponadto przebywanie w saunie Ganbanyoku zwiększa witalne siły naszego organizmu oraz skutkuje wzrostem poziomy pozytywnej energii, która napędza nas do działania. Znikają także somatyczne objawy złego samopoczucia takie jak bóle głowy, wzmożone napięcie mięśniowe czy też nudności.