Czym jest cytrynian potasu i jak wpływa na organizm?

Do produkcji suplementów diety i innych preparatów bardzo często wykorzystuje się specjalne substancje. Pozwalają one na dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych i pierwiastków w łatwo przyswajalnej formie. Jedną z takich substancji jest właśnie cytrynian potasu. Czym charakteryzuje się ten składnik i jak działa na ludzki organizm?

Czym jest cytrynian potasu? 

Cytrynian potasu to organiczna forma tego pierwiastka, która występuje pod postacią białego, bezwonnego proszku. Najczęściej taką substancję stosuje się podczas produkcji suplementów diety. Pozwala ona bowiem na łatwe przyswojenie niezbędnego potasu, a jej skuteczność wynosi nawet 90%.

Potas można znaleźć także w produktach żywnościowych, takich jak orzechy, kakao, banany, pomidory, soja, groch czy natka pietruszki. Jest on jednak bardzo powszechnym elementem suplementów diety dla osób aktywnych, występując właśnie pod postacią cytrynianu potasu.

- Cytrynian potasu cechuje się wysoką przyswajalnością, dlatego powinien być stosowany przez osoby z niedoborami czy takie, które są narażone na długotrwały stres. Nie można jednak przesadzać z podawaną ilością. Nadmiar potasu również bywa szkodliwy, dlatego tak ważne jest przyjmowanie suplementów zgodnie z zaleceniami – mówi specjalista z firmy Ilkow Trade oferującej dodatki do produkcji suplementów diety.

Cytrynian potasu jest również znany pod nazwą cytrynian tripotasowy. Cechuje się on dobrymi właściwościami higroskopijnymi, pozwalając na łatwe rozpuszczenie w wodzie. Odpowiednio dawkowany ma pozytywny wpływ na organizm, poprawiając pracę wielu narządów i całych układów.

Jak działa cytrynian potasu? 

Cytrynian potasu wpływa pozytywnie na ludzki organizm. Pozwala on na uniknięcie niedoborów tego pierwiastka, jednocześnie wspomagając pracę konkretnych narządów. Odpowiednio przyjmowany składnik suplementów może przyczynić się do:

• wyregulowania ciśnienia krwi,
• utrzymania równowagi elektrolitowej organizmu,
• wspierania nerwów i mięśni,
• regulowania pH,
• wspomagania pracy serca.

Potas pozwala także na kontrolowanie zawartości wody w ludzkim organizmie oraz prawidłowe napięcie mięśni. W odpowiednich ilościach jest on niezbędny do zachowania zdrowia.

Niedobór potasu ma negatywny wpływ na organizm. Może on powodować zaburzenie rytmu serca, obrzęki, problemy trawienne, zmęczenie czy nawet nadciśnienie. Z tego powodu konieczne okazuje się utrzymanie zbilansowanej diety, którą warto wspierać odpowiednią suplementacją. Wówczas mowa o wysoko przyswajalnym cytrynianie potasu pojawiającym się w wielu produktach spożywczych i suplementach.